投稿日：2025年11月5日

「気がつくと歯を食いしばっている」「朝起きると顎周囲の筋肉が疲れている」——そんな経験をしたことはありませんか？歯や顎の痛み、肩こり、頭痛の原因として知られる歯ぎしり食いしばり。多くの人が「ストレスをなくせば食いしばりは […]

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